Saúde e Bem-Estar Calculators
IMC, calorias, frequência cardíaca, gravidez e outras calculadoras de saúde.
74 calculators available
IMC
Índice de Massa Corporal a partir de altura e peso.
TMB
Taxa metabólica basal — calorias que seu corpo queima em repouso.
TDEE
Gasto energético total diário com base no nível de atividade.
Calorias
Calorias diárias (TDEE) por nível de atividade.
Ingestão de Água
Recomendação diária de ingestão de água com base no peso e atividade.
Macronutrientes
Metas diárias de macronutrientes com base em objetivos e atividade.
Ingestão de Proteína
Recomendação diária de proteína com base no peso e atividade.
Ganho de Peso na Gravidez
Faixa de ganho de peso recomendada durante a gravidez por IMC.
Data Prevista
Estime a data prevista do parto a partir da última menstruação.
Data da Concepção
Estime a data provável da concepção a partir da data prevista ou última menstruação.
Pressão Arterial
Classifique leituras sistólica e diastólica em categorias de pressão arterial.
Zonas de Frequência Cardíaca
Zonas de treinamento baseadas na sua frequência cardíaca máxima.
VO2 Máximo
Estime o consumo máximo de oxigênio a partir de um teste de corrida ou caminhada.
Ritmo de Corrida
Ritmo, velocidade e tempo de chegada para qualquer distância.
Calorias Queimadas
Estime calorias queimadas durante atividades físicas.
Perda de Peso
Déficit calórico e prazo para atingir seu peso alvo.
Massa Magra
Estime a massa magra a partir do peso e percentual de gordura.
Gordura Corporal
Percentual de gordura pelo método da Marinha.
Peso Ideal
Peso ideal por altura e sexo.
Dosagem
Dose de medicamento por peso.
Idade
Idade exata em anos, meses e dias.
Ovulação
Estime a janela fértil.
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Sono
Duração recomendada de sono com base na idade.
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Gordura Corporal do Exército
Gordura corporal % segundo padrões AR 600-9 do Exército dos EUA.
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Relação Cintura-Altura
Relação cintura-altura para obesidade abdominal.
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